大人のピアノが上達しないのは才能のせい？症状別の原因と次の練習症状から原因を1つに絞り、次の練習を決める

大人のピアノが上達しないとき、年齢や才能を疑うのはあとで構いません。先に確かめたいのは、ピアノの練習の組み立て、曲と教本のレベル、楽器と置き場所の3つです。どこがずれているかは、自分の症状から見当をつけられます。

対象は、大人になってからピアノを始めて数か月から数年の人と、ブランクのあとに再開した人です。両手が合わない日や同じ所で止まる日が続くと、「不器用な自分はやめたほうがいいのか」と考えてしまいますよね。答えを出すのは、ずれている所を1つ見つけて直してからでも遅くありません。

01大人のピアノが上達しないのは、年齢や不器用さのせいとは限らない

時間差が生まれるのは、大人の多くが仕事や家事のあとの短い時間でピアノを練習しているからです。毎日の習慣として鍵盤に触れる子どもとは、同じ1曲に触れる回数がそもそも違います。量の差です。

一方で大人には、楽譜の意味や曲の形を理屈で理解できる強みがあります。説明を読めば練習の順番を自分で組み替えられるので、組み立てを直したときの変化が出やすい年代です。

「11歳までに指の神経の発達が終わる」という話を目にした人もいるでしょう。年齢のせいで上達しないのか、練習のせいなのかは、次の章の直し方を2週間試し、記録を見比べると自分で見分けられます。

上達しない理由は、まず練習の組み立て、曲と教本のレベル、楽器と置き場所の3か所から探します。次の章の早見表で、自分の症状に近い行を選ぶところから始めましょう。

02「上達しない」を症状で分けると、原因と直し方が決まる

分けて考えるのは、どの症状も同じ「上達しない」という言葉でまとめて呼ばれがちだからです。原因が違うまま練習時間だけを足しても、止まる所は動きません。

表に出てくる小節とは、楽譜の縦線で区切られた1区画のことです。

表は横にスクロールできます

2つ以上当てはまる人は、一番よく止まる小節で起きている症状から選ぶのがおすすめです。両手が合わずに同じ所で止まるなら、その小節を取り出し、片手に戻して練習する形で2つの行を一度に使えます。

自分の行が決まったら、その症状の見出しから読めば足ります。

両手が合わない：片手の仕上がりと左手の難しさを見直す

両手で崩れるのは、片手ずつがまだ止まらずに弾けていない段階で合わせているからです。片手で迷う小節は、両手にしたときも同じ所で止まります。

左手だけが難しいピアノ曲も、両手が合いにくい原因になります。分散和音（和音をばらして1音ずつ順に弾く形）で左手が細かく動く曲なら、選んだ曲が悪いというより、今の段階では左手の負担が大きいのでしょう。

• 右手と左手を、それぞれ止まらずに弾けるか先に確かめる
• テンポを落とし、2〜4小節ずつ両手で合わせる
• 合った区切りどうしをつなげてから、次の区切りに進む
• 左手が難しい曲は、左手を簡単にした編曲版に替える

編曲版とは、同じ曲を音を減らすなどして易しく書き直した楽譜のことです。片手で止まる小節が残っている日は、片手の練習で終えて大丈夫です。片手から両手へ合わせる順番は、両手で弾けないときの症状別の戻り方と練習の順番にまとめました。

指が動かない・テンポが上がらない：速さより先に力と指使いを決める

大人のピアノで指が動かないと感じる場面の多くは、毎回の指使いがばらばらなときや、速さを先に上げたときに出ます。中身は人によって違います。

• 速さが出ない
• 右手は動くのに、左手だけが思うように動かない
• 力が入って、手や腕が固まる
• 1本の指を動かすと、隣の指までつられて動く

指番号とは、親指を1、小指を5とした指の呼び名のことです。次の練習では、弾く前に指番号を楽譜に書き込み、毎回同じ指で弾きます。教本に番号が書いてある所はそれに従い、書いていない所は前後の番号から無理なく届く指を選んで鉛筆で書き足します。

速さは、肩と手首の力が抜けたまま弾ける所まで落としましょう。弾き終えたときに肩が上がっている、手首が固まって軽く揺らせない、というときはまだ速すぎます。そこで止まらずに弾けたら、少しずつ上げていけば足ります。速さは後回しです。

弾いている間だけ力が入るなら速さを落とせば足りますが、弾き終えたあとも手や腕の痛みが残るときは練習を休み、医療機関に相談してください。

楽譜を読むのが追いつかない：弾く前に読む時間を分ける

追いつかないのは、読むことと弾くことを同時にしているからです。目が楽譜を探すあいだ指は次の音を待つことになり、そのたびに止まります。

次の練習から、弾く前に1〜2小節を読む時間を取ります。音の名前と指番号を確かめ、楽譜を見ずに言えるくらいまで覚えてから鍵盤に手を置く順番です。

ピアノを始めたばかりのうちは、ドレミの書き込みを使ってかまいません。同じ音が2回目に出てきたら書かずに読む、と決めておけば、書き込みは自然に減っていくでしょう。

いつも同じところで止まる・最後まで弾けない：通し弾きをやめて区切る

止まり続けるのは、曲の頭から最後まで続けて弾く「通し弾き」を毎回くり返し、止まる小節を1回の練習で1度しか弾いていないからです。1日に何度通しても、苦手な所の練習量はほとんど増えていません。

1. 止まる小節に印をつける

   楽譜の止まる所を鉛筆で丸く囲めば準備は完了です。

2. 前後1小節を足して取り出す

   止まる小節と、その前後だけを繰り返します。前からつなげて弾いておくと、通したときもつながるでしょう。

3. ゆっくりのテンポで止まらずに弾く

   続けて止まらずに弾けたら、速さを少し上げる段階です。

4. 通し弾きは最後に1回

   練習の終わりに1回だけ頭から通せば足ります。

おすすめは、30分のピアノ練習なら最初の25分を止まる所に使い、最後の5分で1回通す配分です。練習時間を増やしても上達しなかった人ほど、長さより配分を変えると苦手な所に触れる回数が増えます。

1日の練習の組み立て方は、大人のピアノ独学の1か月の練習メニューに週ごとにまとめました。

03本当に止まっているのか：ノーミス以外で進みを確かめる方法

大人がノーミスを物差しにすると落ち込みやすいのは、1つのミスでその日の練習全体が「できなかった日」になるからです。人前で演奏する予定が無いうちは、ミスの数は上達の目安として粗すぎます。

• 片手で止まらずに通せる小節が、先週より増えたか
• 同じ所を、前より遅くないテンポで弾けるか
• 新しい曲の最初の数小節を読むのにかかる時間が減ったか
• 1回の練習の中で、止まらずに通せた回数が増えたか

記録は、手帳に1日1行で足ります。「10月12日、教本の12番、9小節目で止まる」のように、日付と曲と止まった小節だけを書く形です。2週間分を並べて、止まる小節の番号が少しでも後ろに移っていたり、止まる回数が減っていたりすれば、ピアノは上達しています。

同時期にピアノを始めたほかの大人や子どもは、練習してきた年数も1日に使える時間も違います。上達を比べる相手は、先週の自分の記録だけで十分です。

04曲や教本のレベルは下げていい：戻る目安と次に進む合図

戻ってよいのは、難しすぎる曲では止まる所が多すぎて、どの練習を変えればいいかが見えなくなるからです。少し易しい曲を止まらずに弾くほうが、指使いと読み方は早く身につきます。

• 同じ曲を3週間ほど練習しても、片手で通せない
• 1ページの中に止まる所が多すぎて、どこから直すか決められない
• 弾き始める前から気が重く、鍵盤に向かう日が週に1日か2日まで減っている

弾きたいピアノ曲を手放したくないなら、難しい曲を1日5分だけ残し、残りの時間を易しい曲に使う並行のやり方を選ぶのがいいでしょう。

下げた曲を止まらずに弾けたら、元の曲に戻る準備が整った合図です。次の曲や次の巻へ移る合図の見極め方は、大人のピアノ教本の順番と次に進む3つの合図で表にしています。

今の教本そのものが合っていないと感じたら、大人のピアノ教本の選び方から1冊目を選び直せます。

05楽器と置き場所が原因になっていないか確かめる

楽器を疑うのは、指の力加減や音の強弱が、鍵盤の重さと聞こえ方に左右されるからです。ここは練習量では埋まりません。

• 鍵盤が軽すぎて、強く弾いても弱く弾いても音量がほとんど変わらない
• 弾きたい曲の一番高い音か低い音が、手元の鍵盤に収まらない
• ペダルが無い、または小さなスイッチしか付いていない
• 楽器の上に物が載っていて、弾くまでに片付けが要る
• ヘッドホンだけで弾いていて、自分の音の強弱が聞き取りにくい

鍵盤が軽すぎるかは、同じ音をそっと弾いたときと強く弾いたときの音量を比べると分かります。ヘッドホンでピアノを練習している人は、週に1回は音量を絞ってスピーカーから音を出して弾いてみるのがおすすめです。

ピアノの買い替えを考えるのは、置き場所と音の出し方を変えても、弾きたい曲の音域が鍵盤に入らないときです。音域は、曲に出てくる一番低い音から一番高い音までの幅を指します。楽譜でその2つの音を探し、手元の鍵盤で同じ音が出るかを弾いて確かめます。

06独学のままで直せること、人に見てもらうと早いこと

線が引かれるのは、手の形と力の入れ方が、弾いている本人からは見えにくい所だからです。録画すれば形は見えます。ただ、どこがずれているかの基準を自分で持つのは難しく、ここはピアノの先生の目を借りると早く進みます。

親指の置き方のようなクセは、ピアノを続けた年数に関係なく自分では気づきにくいものです。見つかった所から直し始められるので、大人が独学で積み上げた練習が無駄になることはありません。

• この記事の直し方を数週間から1か月ほど続けても、同じ症状が残る
• 弾いたあとに手や腕のこわばりが続く
• クセが付いていないか気になって、練習に集中できない
• 手元を録画して見返しても、どこを直せばいいか言葉にできない

独学は続けたまま、つまずいた所だけを一度見てもらう使い方で足ります。見てもらう教室の比べ方は、大人の初心者がピアノ教室を選ぶ手順にまとめました。

07入会の前に、体験レッスンで一度だけ見てもらう

体験を選ぶのは、クセがあるかを知るには、長く通うより一度先生に横から見てもらうほうが早いからです。1回ですべてが直るわけではありません。それでも、家の練習で何を直すかの見当はつけて帰れます。

当日は、止まる小節に印をつけた楽譜を持っていき、次の4つを聞いておくと、短い時間でも答えが返ってくるでしょう。

• 手の形や力の入れ方にクセがあるか
• 今の曲のレベルは合っているか
• 指番号に迷う所はどの指で弾けばいいか
• 家の練習で、何を一番に変えればいいか

この記事では、教室とオンラインのどちらでも大人がピアノの体験レッスンを受けられる音楽教室として、JOYミュージックスクールを案内しています。料金とコースは変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで確かめてください。

オンラインで受けるときの手元の映し方と音の設定は、大人のピアノ オンラインレッスンの始め方を見ながら準備できます。

08体験レッスンが向かない人と、ほかの選択肢

向き不向きが分かれるのは、体験レッスンが1回きりの確認の場だからです。

• 直し方をまだ試していない人は、早見表の行を1〜2週間続けてから体験を考えても遅くありません
• 毎週続けて見てほしい人には、教室かオンラインの継続レッスンが合います。月謝や回数の形は、各教室の公式サイトで確かめておくと安心です
• 費用をかけずにピアノを続けたい大人は、教本の少し前の易しい曲に戻して独学を続けられます

09よくある質問

大人から始めると、指は動かないままなのでしょうか？

「11歳までに指の神経の発達が終わる」という話を見て不安になる人もいますが、大人は練習に使える時間が短く、進みが見えるまでに時間がかかります。動かないと感じたら、指番号をそろえ、力が抜ける速さまで落とす練習を2週間続け、記録で変化を見比べます。

毎日30分ほどの練習でも上達しますか？

30分でも、配分を変えると苦手な所に触れる回数を増やせます。差がつくのは時間の長さより、止まる小節を取り出して練習しているかどうかです。頭から最後まで通して弾くのは最後の1回にして、残りの時間を苦手な所に使います。

ブランクのあと、昔弾けた曲が弾けません。

指の感覚が戻るまでには時間差があります。昔の曲をいきなり通すより、昔の教本の少し前のページの易しい曲から弾き直すと、読み方と指の動きが一緒に戻ってきます。比べるのは昔の自分より、再開してからの記録です。

電子ピアノでも上達しますか。買い替えたほうがいいですか？

電子ピアノでも上達します。買い替えを考えるのは、弾きたい曲の一番高い音や低い音が鍵盤に入らない、強く弾いても弱く弾いても音量が変わらない、といった楽器側の理由があるときです。その前に、置き場所と音の出し方を見直します。

どれくらい続ければ、変化が分かりますか？

まずは手帳に止まった小節を書きながら2週間続け、止まる小節の番号や止まる回数を見比べます。数週間から1か月ほど続けても同じ症状が残るなら、一人で抱えずに体験レッスンなどで一度見てもらう時期です。

簡単な編曲版の楽譜は、どこで探せばいいですか？

楽器店の楽譜売り場や楽譜の販売サイトで、曲名に「初級」「やさしい」などを添えて探すと見つけやすいです。今の自分に合う難しさか迷うときは、体験レッスンで先生に楽譜を見てもらうと選びやすくなります。

10まとめ

• 大人のピアノが上達しない原因は、まず練習の組み立て、曲と教本のレベル、楽器と置き場所を疑うのが先です
• 早見表で症状を選び、2つ以上なら一番よく止まる小節の症状から試します
• 記録を2週間つけ、数週間から1か月続けても同じ症状が残るなら体験レッスンで一度見てもらうのがおすすめです

今夜の練習は、楽譜の止まる小節に鉛筆で印をつけ、30分のうち25分をその小節と前後に使うところから始められます。